CIRCUIT GAINAGE

45'
ETIREMENTS
TRAVAIL DE LA MOBILITÉ ARTICULAIRE
RENFORCEMENT DE LA SANGLE ABDOMINALE ET DU DOS

GYM active

45'

ATELIERS VISANT A AMÉLIORER:
* L ' ÉQUILIBRE
* LA COORDINATION
* LA PROPRIOCEPTION
* LA CONFIANCE EN SOI
* LA PRÉVENTION DES CHUTES
* LA SOCIALISATION
* LA FORCE MUSCULAIRE
* LA DENSITÉ OSSEUSE
* LA MÉMORISATION
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