CORE PILATES

1h
RENFORCEMENT DES MUSCLES PROFONDS
MEILLEURE POSTURE, CORPS HARMONIEUX
RENFORCEMENT DE LA SANGLE ABDOMINALE& PLANCHER PELVIEN
AMELIORATION COORDINATION, ÉQUILIBRE, CONCENTRATION
BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MORAL
AMÉLIORATION DE LA SOUPLESSE & COMBAT LE MAL DE DOS
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